Alors je liste… pour me vider la tête et remplir la valise {35 sa}

J’ai récemment découvert, grâce à Kiara, les défis hebdomadaires proposés en 2017 par Agoaye. Je n’ai toujours pas eu le temps d’y participer mais celui de cette semaine m’a fait penser à ma dernière technique anti-insomnie, conjuguée à la découverte de la liste de naissance spéciale maison de naissance, vendredi.

Ainsi, le mot de la semaine est le suivant  :

Cette semaine, je liste

Depuis début février, après avoir répondu avec assurance que ce n’était jamais un problème à une personne qui me demandait si je dormais bien, mes nuits sont devenues périodiquement chaotiques. Le stress du boulot de dernière minute ou de diverses autres choses combinés sans doute aux hormones de fin de grossesse engendrent des rêves compliqués et stressants, dont je me souviens d’autant plus que je me réveille à chaque fois en plein milieu, le cœur battant et en nage. Parfois je me rendors facilement, parfois moins. Ajoutons à cela un enfant malade qui tousse toute la nuit et cela peut alors devenir compliqué.

agoaye cette semaine je liste

L’autre nuit, lors de ma formidable insomnie de 2h, entre deux espoirs de rendormissement et dix retournements, j’ai ouvert le bloc-notes de mon téléphone et j’ai listé. Pour espérer me désencombrer la tête. C’était absolument passionnant. Des choses en vrac avec plus ou moins de sens comme…

  • Vider les restes du frigo avant de partir samedi
  • Arrêter de ruminer
  • Arrêter de ne pas respecter mes limites
  • Pleurer un bon coup et aller faire une sieste demain
  • Trancher pour l’achat de cette maison
  • Ranger en cartons leurs vêtements trop petits pour libérer encore des tiroirs
  • Acheter des fruits et légumes du soleil pour faire comme si, même si c’est pas encore la saison… Parce que je n’en peux plus de l’hiver.
  • Tenir encore 2 semaines de grossesse, pour elle.
  • Tenir un peu plus longtemps, même si j’ai autant envie qu’elle sorte, pour moi et pour pouvoir enfin profiter des avantages habituels du congé maternité une fois les vacances scolaires passées  :  solitude, calme, repos, liberté des activités…

Tiens, ça y est, il ne tousse plus depuis au moins 45 min, je peux stopper l’hypervigilance et me rendormir… Allez, viiiite, dormir avant qu’il ne soit trop tard !!!!

Comme je disais, rien de passionnant mais peut-être un moment utile pour prendre de bonnes résolutions de repos anti-craquage pour les jours suivants… Et puis ça me permet de garder quelques souvenirs du vécu de cette grossesse, à défaut de prendre le temps d’en noter des bribes.

Cela n’a toutefois pas fonctionné et j’ai du aller finir ma nuit sur le canapé : changement d’ambiance + écoute de musiques de relaxation ont finalement fait leur œuvre… pour les 1h30 restantes !

La liste pour l’accouchement

Vendredi, il y a eu cette liste un peu plus fun, celle remise par ma sage-femme avec quelques suggestions d’affaires à apporter le jour J : la liste traditionnelle des affaires pour maman et bébé (en version réduite car on ne reste que quelques heures après la naissance) et quelques éléments propres à un accouchement à la Maison de Naissance.

Le genre de liste qui rend l’événement encore un peu plus concret. M. Sioux était présent, nous avons aussi pris le temps de refaire le tour des locaux, de prendre des repères, de parler organisation (quelle sage-femme appeler selon la semaine où la mini squaw arrive), de se remémorer l’arrivée de l’Iroquoise (avec la même sage-femme), de parler des items originaux (amener un bon repas pour après l’accouchement… je suis très tentée de congeler une bonne plâtrée de sushis que nous sortirons du congèl au moment du départ !!!), de faire des pronostics d’arrivée de la mini squaw…

A la fin des vacances scolaires, je serai entrée dans mon 8e mois. Je pourrai alors me mettre vraiment à la préparation de mes affaires pour l’accouchement, une activité à la fois banale et symbolique… j’ai hâte de prendre ce petit temps privilégié pour regarder l’issue de cette grossesse se profiler d’un peu plus près.

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7 réflexions sur “Alors je liste… pour me vider la tête et remplir la valise {35 sa}”

  1. Heureuse de t’avoir fait découvrir ce rendez-vous que j’aime beaucoup!
    J’ai fait ma liste de naissance pour cette semaine. Oui, ça rend les choses plus concrètes. Et pourtant, bébé ne semble pas encore décidé à sortir!
    Et moi aussi la nuit je fais des listes… ça occupe pendant les insomnies…
    Belle fin de grossesse!

    • Espérons qu’il viendra vite découvrir le contenu de la valise que tu lui as soigneusement préparé 🙂
      Et je te souhaite moins d’insomnies pour être pleine d’énergie le jour J !!

  2. Ca pousse, ça pousse. J’espère effectivement que tu pourras profiter de l’après-vacances reposant et plus fun. Les dernières semaines de grossesse ont pour moi été si pleine de peps. Mon meilleur souvenir.
    L’hypervigilance a complètement chamboulé mes nuits depuis que je suis mère. Moi qui avais un sommeil à toute épreuve… Encore aujourd’hui alors que rien ne le justifie, je peux être réveillée au beau milieu de la nuit, et commencer à ruminer de vieilles angoisses bien pourries amplifiées par le noir et la solitude. Bref, bon courage. As-tu essayer les fleurs de bach, ça pourrait aider. Bisous

    • Et bien ! J’aimerais qu’elles soient aussi pleines de peps mais c’est pas le souvenir que je garde de mes fins de grossesse estivales, tantôt harassée par la chaleur, tantôt pour les douleurs avec le ventre énorme que j’avais pour l’Iroquoise. C’est vrai que cette fois, j’ai peut-être une chance d’avoir encore un peu d’énergie, si je peux enfin me poser la journée 🙂
      Ma dernière tentative des fleurs de Bach n’a pas franchement été concluante. J’aimerais écrire davantage par contre : ça, ça me vide bien la tête. Et puis juste finir le travail qu’il me reste, ça sera le moyen le plus efficace de ne plus y penser 😉
      Merci pour ton petit mot, des gros bisous à toi !!!

  3. « un bon repas pour après l’accouchement » : mais quelle superbe idée !!!!! Je ne sais pas comment font les autres, mais moi j’ai eu la dalle après, celle qui te fais manger un énorme steack !!! (et la sage femme qui me propose un yaourt zéro pour cent :D). heureusement j’avais emmené des pâtes instantannées…
    Je proposerai bien « Tartiflette !!! »
    Bonne fin de grossesse.

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